Летние мозоли: берегите ноги
Загрузка…
Материалы по теме
Врачи будут обязаны сообщать пациентам о дешевых аналогах дорогих лекарств
После аборта. Аборт искусственный
Лекарства нужно пить либо утром, либо вечером — ученые
Почему-то летом мозолей всегда больше, чем зимой.
И вот начиная с конца апреля в наших аптеках настоящий бум: народ активно скупает пластыри. Их продажи выросли уже вполовину. Об этом говорит розничный аудит компании DSM Group. Однако расходы на пластыри можно сократить, если научиться правильно выбирать и носить обувь.
Модные кокетки часто выбирают изящные туфельки с острыми мысами. Смотрятся они, конечно, сногсшибательно, однако врачи-ортопеды относятся к ним с явным неодобрением.
Конечно, есть счастливицы с узкими стопами, которым эта обувь почти не повредит, но большинство женщин к таким, увы, не относится. Попытки ношения подобной обуви заканчиваются не только болезненными натоптышами и мозолями, но и нередко деформацией суставов. А это может аукнуться организму проблемами с позвоночником и головными болями.
Тем, кто много и активно ходит, больше всего подойдет обувь на ортопедической подошве. Кроме того, пешеходам-любителям врачи рекомендуют приобретать в спортивных магазинах специальные кроссовки с функцией амортизации. Они снижают давление на позвоночник и предотвращают появление мозолей и натоптышей.
Особые рекомендации есть и для тех, кто чаще находится за рулем, чем ходит пешком. Женщины-водители категорически не должны управлять автомобилем в обуви на шпильках или высоком каблуке. На этот случай в авто нужно держать запасную пару свободной обуви, которая не перетягивает и не сдавливает стопу. А вообще, шпильки не полезны никому: они серьезно увеличивают риск появления варикозной болезни.
Что касается просто высоких каблуков, то при ношении обуви на каблуках основная нагрузка приходится на пальцы стоп и сухожилия, позвоночник тоже страдает. Но и в плоской подошве тоже нет ничего полезного: из-за нее может развиться плоскостопие. Кроме того, обувь без каблука не менее вредна для позвоночника. Из-за нее также нарушается кровоток в стопе, растягиваются сухожилия, а иногда возникает и растяжение суставов.
В последнее время популярна обувь на высокой платформе, которую ортопеды называют большим злом для ног, да и вообще для общего самочувствия. Такая обувь вообще не гнется, из-за чего нога не пружинит, походка приобретает неестественный характер. Отсюда проблемы с суставами, боли, патологии вен и даже травмы сухожилий.
Идеальные женские туфли должны быть широконосыми, на невысоком (4-5 см) школьном каблуке, который обладает крепостью и устойчивостью. Нога в них выглядит изящно и женственно, а чувствует себя комфортно.
Что касается профилактики мозолей и натоптышей, то тут важно и то, насколько правильно выбрана обувь по размеру. Часто бывает так: вроде в магазине туфельки сидят идеально, а приходишь домой и оказывается, что они катастрофически малы.
Врачи напоминают, что следует покупать туфли или ботинки в вечерние часы, а еще в жаркую погоду. В такое время ноги отекают, поэтому попасть в размер куда легче.
Конечно, лучше выбирать для себя обувь из натуральных материалов и не заглядываться на синтетические образцы, как бы красиво они ни смотрелись. Если обувь сделана из настоящей кожи, нога в ней будет гораздо меньше потеть, к тому же она быстро приобретет форму вашей ступни. Поэтому шансов мозолям и натоптышам почти не останется.
Источник: