Опасные связи: как стресс влияет на здоровье кишечника

Режим дня современной женщины, живущей в большом городе, вряд ли можно назвать здоровым. Постоянная спешка, еда поздно ночью, перекусы на бегу — все это не только откладывается в виде лишних килограммов, но и наносит существенный вред здоровью.

В чем опасность и какие последствия влечет за собой нерегулярное питание?

Во-первых, длительные перерывы между приемами пищи нарушают выработку соляной кислоты, снижают количество и качество желудочного сока. Эти факторы сначала приводят к малоприятным нарушениям пищеварения (диспепсии): отрыжке, изжоге, болям и ощущению тяжести в животе, а в конце концов, при определенном стечении обстоятельств, способствуют воспалению слизистой желудка и 12-перстной кишки — гастриту.

Но не только желудку угрожает опасность при хаотичном режиме питания. Недавнее исследование ученых Королевского колледжа Лондона доказало, что нерегулярное питание повышает опасность развития кардиометаболического синдрома. Речь идет о комплексе нарушений обмена веществ, приводящих к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету 2-го типа: о повышенном артериальном давлении, лишнем весе, ожирении.

Дело в том, что нерегулярное питание грубо нарушает естественные суточные биоритмы человеческого организма, на которых основаны практически все обменные процессы: выработка пищеварительных ферментов, расщепление жиров и холестерина, взаимодействие инсулина и глюкозы.

Нарушается и работа тех органов, для которых важны ритмические (перистальтические) сокращения, и в первую очередь страдает кишечник. Загвоздка в том, что нарушения работы кишечника зачастую не связывают напрямую с режимом питания или хроническим стрессом, поэтому человек длительное время испытывает дискомфортные, а порой и мучительные симптомы, но при этом не понимает, в чем же проблема.

Кстати, хронический стресс, который часто сопутствует, а иногда является причиной нерегулярного питания, также негативно влияет на работу кишечника. Изменяется уровень гормонов, влияющих на моторику желудочно-кишечного тракта, а кроме того, при стрессе рецепторы кишечника могут воспринимать сигналы от обычных раздражителей как сверхсильные, что нарушает сократительную способность гладкой мускулатуры кишечника.

Как понять, что кишечник работает неправильно?

Самым частым сигналом от кишечника о том, что с вашим питанием что-то не так, является вздутие живота — метеоризм. Появляющийся в самое неподходящее время симптом может наделать много шума. Вздутию часто сопутствуют боли спастического характера, возникающие не реже трех раз в месяц. Болевые ощущения могут быть рассеяны по всему животу, но чаще локализуются в нижних отделах слева. Чередование запоров и диареи еще один признак, указывающий на расстройство работы кишечника. Запоры при этом очень часто плохо поддаются стандартным методам лечения.

Что сделать, чтобы нормализовать работу кишечника?

Стрессом или нерегулярным питанием работу кишечника легко нарушить, но, чтобы вернуть здоровье, придется прибегнуть к комплексному подходу.

Очевидно, что первым пунктом возвращения к здоровой жизни должна служить нормализация режима питания. И какие бы отговорки ни придумывались (много работы, совершенно нет времени), когда речь идет о здоровье, необходимо правильно расставить приоритеты.

Различных мнений существует много, но все же именно трехразовое питание диетологи считают правильным, хотя без оговорки, что кратность приема пищи очень индивидуальное понятие, не обойтись. Дать рекомендации по режиму и составить план питания на время лечения может врач-гастроэнтеролог или диетолог.

Избавиться от дискомфорта в животе могут помочь лекарственные препараты, однако беда в том, что разнообразие симптомов влечет за собой необходимость приема множества препаратов: один от вздутия, другой от боли, третий от запора или расстройства пищеварения. Как известно, чем больше препаратов принимает человек, тем выше риск возникновения побочных эффектов, поэтому в последнее время в лечении нарушений работы кишечника врачи предпочитают использовать комплексные препараты, которые способствуют и уменьшению боли в животе, и нормализации частоты и консистенции стула, и избавлению от вздутия.

Примером такого препарата является отечественный спазмолитик с ярко выраженной прокинетической активностью и обезболивающим эффектом Необутин®.

Необутин® комплексно воздействует на всем протяжении желудочно-кишечного тракта и устраняет неприятные симптомы, такие как боль, спазмы, вздутие и дискомфорт, всего за 20 минут!

Как принимать Необутин?

Необутин® продается в аптеке без рецепта. При функциональных нарушениях ЖКТ, сопровождающихся болью и коликами в брюшной полости, спазмами кишечника, метеоризмом, диареей или запором, препарат принимают по 1 таблетке (по 100 или 200 мг) три раза в сутки до приема пищи. Препарат разрешен к применению детям с 3-летнего возраста.

Необутин® обладает спазмолитическим, прокинетическим и обезболивающим действием, благодаря чему Необутин® восстанавливает нормальную физиологическую активность ЖКТ при различных заболеваниях, устраняя такие неприятные симптомы, как вздутие, боль, спазмы, колики и нарушения стула. Действующее вещество препарата оказывает влияние непосредственно на рецепторы, расположенные в гладкой мускулатуре кишечника. Благодаря этому действию восстанавливается нормальная физиологическая активность кишечной мускулатуры.

Относитесь ответственно к своему здоровью! А осознанно подойти к решению кишечных проблем вам поможет Необутин®.

Необутин® — комплексное решение при расстройстве пищеварения.

.

Источник: woman.ru